Revoluční cesta k lepší postavě, kondici a zdravému tělu

Nový rok je tady a s ním i řada předsevzetí, která častokrát končívají v zapomnění po několika týdnech. Tentokrát to však může být jiné. Elitfit nabízí udržitelnou formu cvičení, která vám zabere pouze 20 minut týdně, proto je v posledních letech tak oblíbená a zároveň efektivní. Revoluční fitness metoda známá jako EMS přináší do tréninkového světa zcela nový přístup. Ve studiu Elitfit zaměřeném na tuto technologii a doprovodnou službu Elitfood klienti dosahují ohromujících výsledků, které předčily jejich očekávání, a to navíc za velmi krátkou dobu. Přinášíme vám příběh dvou z nich.

Změna, které si všimlo i okolí

Klientka Hana Vávrová začala navštěvovat studio Elitfit s jasným cílem. Chtěla se zbavit přebytečných kilogramů a získat zpět energii, která jí dlouhodobě scházela. Po čtyřech měsících pravidelných EMS tréninků a konzultacích s odborníkem na výživu v programu Elitfood dokázala shodit 10,5 kilogramu a ztratit v součtu úctyhodných 73 centimetrů. „Největší motivace byla váha a moje zdraví,“ říká Hanka. Výsledky na sebe nenechaly dlouho čekat. Díky propojení s výživovým koučinkem si osvojila nové stravovací návyky a pochopila, jak kombinovat potraviny, a především to, jak u změny vydržet. „Kolegyně mě ani nepoznala u výtahu,“ popisuje Hanka, která si prošla změnou životního stylu a nyní září energií. Sama jmenuje též další kladné vlivy na její zdraví: „Cítím víc energie a víc pozitivní nálady.“

Své o tom ví i devětačtyřicetiletý Michal Vítek, který navštěvuje hradecké EMS studio již od roku 2020. „Chtěl jsem zhubnout, zlepšit si fyzičku a zbavit se bolesti zad ze sedavého zaměstnání. V zásadě se všechna moje očekávání naplnila,“ hovoří s úsměvem na tváři Michal Vítek.

Konec bolestí zad a návrat k pohybu

Odborné studie, které byly provedeny v letech 2015–2024 v Německu, ukazují, že u osmi z deseti lidí, u nichž se projevovala bolest zad, jež pramenila ze svalových obtíží, došlo již po prvních šesti trénincích k výraznému zlepšení. Toto tvrzení potvrzují i dva klienti Elitfitu.

„Takovou fyzičku, co mám teď, jsem neměl ani ve třiceti,“ připomíná Michal, který do studia Elitfit dochází už několik let. Kdysi dorazil s motivací zhubnout, zlepšit fyzickou kondici a zbavit se bolestí zad, které ho trápily například kvůli sedavému zaměstnání. Za tři měsíce se Michalovi podařilo shodit 12 kilogramů, ale ještě podstatnější je, že jeho bolesti zad ustoupily minimálně o 80 %. Díky EMS tréninkům a individuálnímu přístupu trenérů získal znovu chuť do pohybu: „Ještě jsem vlastně začal do toho běhat, chodíme si s klukama jednou týdně zahrál fotbal.“ Michal se naučil pravidelnému pohybu, efektivně pracovat s časem i tělem. Po otázce, zdali se splnila jeho očekávání, odpovídá: „Víceméně všechno, s čím jsem sem šel. Zhubnul jsem, zlepšila se mi fyzička, a hlavně jsem se zbavil nepříjemných bolestí zad,“ vypráví nadšeně.

„Bolesti zad byly už v některých fázích života nepříjemné. EMS trénink mi pomohl od bolesti tak o 80 %, což jsem ani nečekal,“ dodává spokojeně Michal Vítek. „Páteř dostává v běžném životě zabrat každý den, zlepšila se mi stabilita. Dříve mne bolely i paty, což nyní výrazně ustoupilo,“ doplňuje jej i spokojená Hanka Vávrová.

Cenově dostupné: 1 × 20 minut týdně stačí, cvičit můžete ve dvou

EMS trénink začíná již na ceně 520 Kč/lekce při nákupu nejvýhodnější permanentky „Parťák“ pro dva lidi. V Elitfitu se navíc dá cvičit i ve dvojici, můžete se tak dlouhodobě motivovat navzájem se svým protějškem, kamarády nebo členy rodiny. Více informací naleznete na webu www.elitfit.cz.

Výživa jako doplněk

Ačkoliv je hlavním tahounem EMS trénink, studio Elitfit nabízí i výživové poradenství prostřednictvím služby Elitfood. Ta klientům pomáhá dosahovat ještě lepších výsledků, což potvrzuje i sám Michal. „Cvičení už je taková nedílná součást mého týdne. Zároveň jsem moc rád, že jsem se rozhodl i pro dlouhodobou spolupráci v rámci stravování. Je to pro mě otočka o sto osmdesát stupňů, s tím, co jsem jedl dříve a na jaký režim jsem se naučil v programu, se to nedá porovnat,“ hovoří dále o fantastické spolupráci s týmem Elitfit. Hanka pasující se do role náročné klientky navíc dodává: „Jsem nesmírně vděčná, že jsem do toho šla. Této ‚investice‘ rozhodně nelituji.“