Zdraví není samozřejmost. Prevence je nejjistější investice, říká Martin Sýkora

Když se řekne zdravotní pojišťovna, většina lidí si představí hlavně papírování a úhrady péče. Proč dnes mluvíte hlavně o prevenci?
Protože zdraví není samozřejmost. A často si to uvědomíme až ve chvíli, kdy o něj začneme přicházet. Prevence je přitom to nejjednodušší, co pro sebe můžeme udělat. Nejde jen o to ušetřit peníze systému – jde o kvalitu života. Dnešní doba hodně akcentuje i duševní zdraví. Žijeme rychle, pod tlakem, a stres se postupně podepisuje na našem těle i vztazích. Pokud chceme být opravdu zdraví, musíme se starat o obě stránky – fyzickou i psychickou. Jedno bez druhého dlouhodobě nefunguje.

Jak konkrétně lidi motivujete?
Snažíme se, aby prevence nebyla jen „doporučení od lékaře“, ale něco hmatatelného. Proto jsme pro rok 2026 navýšili příspěvky na pohyb i očkování. Dospělí od nás mohou získat 700 korun na sport. U dětí je podpora ještě výraznější – 1000 korun na sportovní aktivity, 700 korun na plavání a 1000 korun na sportovní a ozdravné pobyty. A výrazně podporujeme i očkování – až 2000 korun pro děti a 1000 korun pro dospělé. Chceme tím říct jasnou věc: Žijme aktivně a choďme na pravidelné preventivní prohlídky k lékaři.

Co vás osobně těší nejvíc?
Když vidím, že rodiny příspěvky skutečně využívají. Že děti chodí na kroužky, plavat, na sportovní tábory. Že si rodiče řeknou – když už na to máme podporu, tak to zkusíme. Velkou radost mám i z balíčku pro maminky a děti, kde může podpora dosáhnout téměř 10 tisíc korun. To je období, kdy rodinný rozpočet dostává zabrat, a pokud můžeme trochu pomoci, dává to smysl.

Myslíte si, že Češi prevenci stále podceňují?
Trochu ano. Jsme národ, který vydrží hodně. Často si řekneme „to přejde“. Jenže některé věci samy nepřejdou. A když se zachytí včas, řešení bývá mnohem jednodušší a pro systém i levnější. Snažíme se proto mluvit o zdraví i s mladými. V našem regionu pořádáme workshopy pro středoškoláky s názvem „Jaká je cena zdraví“. Když studentům ukážete, kolik stojí konkrétní zákrok nebo hospitalizace, najednou začnou přemýšlet jinak. A konkrétní příběhy mohou přinést i moment, kdy se změní přístup.

Co podle vás lidé často podceňují, pokud jde o vlastní zdraví?
Myslím, že hlavně pravidelnost. Spousta lidí ví, že by měla chodit na preventivní prohlídky nebo se víc hýbat, ale v každodenním shonu to odkládají. Přitom právě drobné návyky – pravidelný pohyb, dostatek spánku nebo preventivní kontrola u lékaře – mohou v dlouhodobém horizontu rozhodnout o tom, jak kvalitní život budeme mít.

Máte pocit, že se vztah lidí ke zdraví v posledních letech mění?
Ano, postupně ano. Vidíme to například u mladší generace, která mnohem víc řeší psychickou pohodu, pohyb nebo zdravý životní styl. Zároveň ale pořád platí, že prevence není téma, které by lidé řešili automaticky. Proto je důležité o něm mluvit a ukazovat konkrétní přínosy.

Jakou roli v tom může sehrát zdravotní pojišťovna?
Pojišťovna může být partnerem, který lidi motivuje a pomáhá jim udělat první krok. Ať už jde o příspěvky na sport, očkování, nebo programy pro rodiny s dětmi. Naším cílem je ukázat, že péče o zdraví není jen otázka léčby, ale hlavně prevence a aktivního přístupu.

Setkáváte se při práci s nějakými příběhy, které vás osobně zasáhly?
Občas ano, v poslední době mě velmi potěšilo, že jsme jako pojišťovna dokázali pomoci s léčbou očního onemocnění pilotovi, který by bez včasného zásahu nemohl létat. Byl v mém věku a jsem moc rád, že už zase brázdí nebe.

Co by podle vás měl udělat každý člověk ještě letos pro své zdraví?
Začít malými kroky. Objednat se na preventivní prohlídku, víc chodit pěšky, najít si aktivitu, která ho baví. Nemusí to být žádná velká změna. Důležité je začít a vydržet.

Zapojit se mohou i firmy?
Určitě. Zdraví zaměstnanci jsou základem každé firmy. Nabízíme programy, které podporují pohyb, správné držení těla nebo imunitu. Někdy jde o drobnosti – kompenzační cvičení, ergonomické návyky – ale v dlouhodobém horizontu mají obrovský dopad. Když je ve firmě zájem, vždycky se nějak domluvíme.

A jak se o své tělo stará Martin Sýkora?
Snaží se ho především poslouchat. Můj život je hodně v pohybu, máme jako rodina dost aktivit, takže se dost často potkáváme až večer. Fyzickou stránku udržuji sportem, chodím běhat, v zimě na skialpech nebo na běžkách. A s psychickou rovnováhou mi pomáhá náš pes, se kterým chodím do lesa, tam vždycky vypnu a jen poslouchám přírodu, je to ten nejlepší relax.

Kdybyste měl říct jednu věc, kterou by si čtenáři měli z dnešního rozhovoru odnést, co by to bylo?
Že prevence není povinnost. Je to příležitost. Příležitost žít déle ve zdraví, být aktivní, nebýt omezený nemocí. A pokud k tomu může pojišťovna přispět konkrétní podporou, pak je to role, kterou chceme plnit naplno.